Co je svobodný vědomý tanec?

Svobodný vědomý tanec, často také nazývaný jako spontánní tanec, intuitivní tanec nebo prožitkový tanec, je otevřeným prostorem pro intuitivní, spontánní pohyb, který vychází z přítomného autentického prožitku našeho těla. 

Postupným nořením své pozornosti do těla se ladíme na jemné impulsy těla a necháme se jimi vést. Jinými slovy, následujeme impulsy k pohybu, které vychází z našeho nitra. Na fyzické úrovni se tak otevírá a rozehrává plynulý tok autentických pohybů a tvarů v libovolných rytmech a proměnlivé dynamice - tanec extatický i poklidný, dynamický i jemný, tak jako sám život ve své nekonečné pestrosti.

Svobodný tanec zahrnuje i tok emocí, které se často díky pohybu vynořují z nitra a uvolňují, a vítá je jako další cenné impulsy, které můžeme velmi přirozeně zahrnout do svého tance. Stejně tak jako proud svých myšlenek, které se kotvením do těla projasňují a zpřítomňují nás.

Intuitivní tanec integruje všechny naše vrstvy (tělo, emoce, mysl a ducha) a tak velmi přirozeně a účinně podporuje naši cestu k celistvosti a pravdivosti.

Zároveň je to hmota, matérie, se kterou se dá volně pracovat a přetvářet ji do nekonečného množství tvarů skrze naši jedinečnost. Mnoho lektorů využívá tanec k práci se záměrem/tématem a/nebo ho doplňuje o další techniky práce s tělem, o kresbu, automatické psaní, zpěv atd.

Tanec v našem pojetí se tak stává skutečnou medicínou, věrným parťákem na cestu životem, který nám je kdykoliv k dispozici. Přináší kvality zvnitřnění, ukotvení, uvolnění bloků a potlačených emocí, léčení, radosti z čirého bytí, kultivace vlastní autenticity a spontaneity.